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灰指甲是手或腳部的指甲受黴菌感染，指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎、指甲分離等現象，學名為甲癬，是常見指甲病變。
那麼灰指甲的類型有哪些？

▇ 對空氣的好處
調節氣候

如果各位想要多了解樹，與其上網找資料，不如親自走一趟來認識大自然、又可以運動強身，何樂不為?

走進森林認識一棵樹，你會對「種樹愛地球」這件事更有感。跟著這張森林地圖，享受一場充滿芬多精的森林浴。

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種樹之後 還要學會養樹 

植樹節、地球日、環境日……這些節日裡，都鼓勵大家種樹，但都市裡的樹多數都長不好，原因出在只知種樹，不知正確養護。台東縣池上鄉的「金城武樹」被颱風連根拔起，就是最好的例子。

 
如果要送給心愛的孩子一個禮物，樹是不錯的選擇，特別是在地球日這天。

4月22日地球日即將到來。

對體重計上的數字始終不滿意嗎？你是不是正在想應該要採取一些手段來加速減重呢？或許打算跳過幾餐或是想說吃幾顆藥丸應該沒關係吧。

等等，你難道沒想過，這些方式或許只會讓事情更糟，而不是更好呢？

我們知道減重不是那麼簡單的事，但在你開始之前，這裡有幾項錯誤的瘦身方式是你應該避免的。

SLIM(纖麗飲)正式在台灣上市

劃時代新產品［SLIM纖麗飲］隆重上市。100%純天然植物性成分，不含防腐劑與人工添加物，通過安定性測試及各項嚴格標準檢驗，是健康維持的首選！

 
蕭姓律師今晚在豐原火車站跳下月台自殺，警方與鑑識人員將卡在火車底的遺體移出，死者自殺原因尚待釐清

32歲律師蕭閔駿疑因工作壓力太大，今晚在豐原火車站，趁火車進站時跳下月台自殺，當場被輾斃，家人及女友都不相信死者會自殺，哭喊「我捨不得，你怎麼丟下我？」

 
愛吃鍋，可要小心高血壓上身。一名29歲男性上班族，每天下班最愛吃鍋物犒賞自己，但近來經常感到頭痛、暈眩，原以為是工作太累引起，就醫檢查竟發現血壓高達188，年紀輕輕就罹患高血壓。

 
我們都知道坐著太久是一件不好的事，而坐在電視前面太久會引起心中的一點罪惡感。但是當我們每天坐著8小時之後，身體會有怎麼樣的變化呢？

器官受到損害

1.心血管疾病

 
香蕉這樣吃，治便秘超強！真是美味又健康的良藥阿～

 在生活中如果我們不注重自己的飲食選擇，還有生活習慣的話，其實是很容易受到便秘問題困擾的，雖然不是什麼大病，但是得不到緩解也會影響健康，那麼你知道什麼樣的食物可以治療便秘嗎，看看烤香蕉的功效吧。

如果别人給你這種小東西，千萬不要當成糖片吃！這是。。。？

睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！

適合當宵夜的五種小點心

糙米粥：將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入鍋中蒸煮。糙米等全麥食品含有豐富的維生素B群，能調節新陳代謝，穩定精神。

（中央社記者顏伶如波特蘭1日專電）活到100歲的秘訣是什麼？聯合健康保險公司（UnitedHealthcare）針對100位美國百歲人瑞的長壽之道訪查顯示，保持正面思維看待事物，是首要關鍵。

「聯合健康保險」昨天公布針對100位百歲以上美國人瑞的「百位百歲」（100@100）年度調查，訪查重點在於分析這些人瑞的健康保健之道，以及他們對於家庭、人生的態度。

 

用電鍋蒸煮東西時，不可以用自來水！
用電鍋蒸煮東西時，
一定要用開水，

 

窮人失去健康，
等於雪上加霜。

 

     運動不僅可以減肥還可以保持身體的健康，重量訓練除了能雕塑身材外，還可以提升記憶力哦，有研究指出：只要在接收資訊後進行重訓20分鐘，就能夠顯著的提升我們的情節記憶，這真是太神奇了，傑克，研究是由美國喬治亞理工學院所進行，以下影片為簡介。
 
     這個研究主要是探討重量訓練與記憶之間的關係。參與者每人需用電腦連續看90張的照片，此時並未被要求要記住。這些照片分成三種：正向的（ex：小朋友在滑水道上）、負面的（ex：被分屍的屍體，天呀！這也太恐怖了吧！）還有中性的（ex：時鐘）。

花了好幾世紀的研究，科學家發現了九種特質，證明你比別人更聰明。
 


一、不抽菸

 
減肥靠的是人體運用能量去消耗食物，如果你吃生食，或難以消化的食物，就可能減重；同樣的食物如果是熟食，或經加工處理，就可能增重。


多出來的那幾公斤體重，怎麼減都減不下來？專家說，問題可能不是你吃了什麼東西，而是那東西是如何料理的。

 
英國營養學家紹納．威爾金森說，人們想吃某些東西時，其實是體內缺乏某礦物質或營養成分的警訊。與其對口腹之欲投降，不如了解它們暗示身體需要什麼。


●想吃甜食 表示需要鉻